- Conceptos, historial y fundamentos del método Pilates
- Nivel básico en el Reformer y Colchoneta.
- Diseño de clase según las necesidades de cada cliente
- Maquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas)
- Nivel intermedio de Colchoneta y Reformer
- Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de forma paliativa según las necesidades de cada cliente.
- Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dicho ejercicio.
- Evolución del planteamiento de sistema de nivel básico al sistema intermedio de cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Circulo Mágico).
- Reinserción de los ejercicios de nivel básico apartados por temas patológicos dependiendo de la evolución de cada cliente y de cada patología
- Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en la Colchoneta y en el Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna).
- Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado en el Reformer como la Colchoneta)
- Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella).
- Cronología de introducción de los ejercicios de reformer avanzado.
- Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)
- Colchoneta de nivel avanzado
- Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada.
- Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)
- Colchoneta en el Cadillac y Reformer en el la colchoneta.
- Patologías en clases de Pilates y ejercicios de Archivos.
