FISIO-GIM es un método de gimnasia, resultado de la formación en fisioterapia, práctica y formación de diferentes métodos de trabajo corporal y larga experiencia profesional en este campo./p>
La metodología de trabajo en FISIO-GIM se basa en la valoración inicial de la persona interesada y su integración en un grupo de trabajo corporal con seguimiento individual.
Trabajo corporal y en grupo que trata y entrena el sistema musculoesquelético en la corrección de la postura y la mejora de la mobilidad, des de el conocimiento de la fisiología y la biomecánica neuromiofascial, y a partir de la práctica del ejercicio fruto de este conocimiento. El objetivo es optimizar el estado y la relación del sistema nervioso (que ordena y organiza el movimiento de forma voluntaria o como respuesta a un estímulo externo) y el sistema musculoesquelético (músculos, fascias y articulaciones que lo ejecutan).
Los beneficios que se obtienen, algunos de forma inmediata y otros a medio y largo plazo son los siguientes:
- mejora de la condición física
- mejora de la mobilidad y la postura reequilibrando las tensiones miofasciales que sostienen y mueven el cuerpo.
- mejora de la capacidad vital y respiratoria
- disminución del dolor articular y muscular
- mejora de cefaleas de origen tensional
- mejora de la funcionalidad de los diferentes sistemas corporales; nervioso, cardiorespiratorio, digestivo, circulatorio, uroginecológico
- disminución de las consecuencias negativas del estrés: insomnio, estreñimiento, etc.
